การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับ 30 Day Fighter Challenge 30 Day Fighter Challenge การเตะหมัดและการกด
เวอร์ชัน
1.2
ชื่อแพ็กเกจ
com.ssapps.thirtydayfighterchallenge
หมวดหมู่
กีฬาและการดูแลสุขภาพ
ขนาด
1.74MB
วันที่เผยแพร่
December 1, 2025
การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับ 30 Day Fighter Challenge คือการเตะหมัดและการกด
ยินดีต้อนรับสู่ 30 Day Fighter Challenge การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับความท้าทายของนักสู้นี้คือการเตะด้านข้างหมัดตรงและพุชอัพ ทำแบบฝึกหัดซึ่งจะแสดงในวันที่เฉพาะเจาะจงด้วยช่วงเวลาที่กำหนดและกลายเป็นนักสู้ใน 30 วัน
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้ 30 Day Fighter Challenge นี้เสร็จสมบูรณ์ โปรดรักษาร่างกายของคุณให้ชุ่มชื้นตลอดเวลาดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ถึง 3 ลิตรในแต่ละวัน การรับประทานอาหารทั้งหมดและการลืมอาหารแปรรูปหรืออาหารกระป๋องจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ออกกำลังกายก่อนและโพสต์เครื่องดื่มแบบออกกำลังกายเช่นสมูทตี้สีเขียวเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวเร็ว ๆ นี้และในที่สุดก็ดีกว่าที่จะกินอาหารบางส่วนที่เล็กกว่าหลายครั้งในหนึ่งวันแทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่
ดาวน์โหลด APK(1.74MB)